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商品知识

商品问答

减肥最有效最快的方法是什么样子的呢？

您好：我们可以选择户外跑步，户外跑步会受环境限制，选择跑步机也挺好，放开跑步机扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，当然首先要在保证平衡的前提下才放开扶手，选择一定坡度的跑步机能提高减肥效果。在跑步机上使用间隔法锻炼，即可以用高速锻炼一会，转而至较低速度循环练习。

从我们减肥的角度而言减肥最快的方法是什么呢？

您好：一定养成每天排泄的好习惯。便秘不但会引起肥胖而且会带来很多问题，每天早起空腹饮一杯凉开水(可以加蜂蜜)，每天坚持，久了就可以每天排便了。习惯形成了，排便便既快又净还舒服。

怎么跑步快？该吃什么？跑步该吃什么保健品

您好：你好，根据你的描述，只要坚持每天跑步，时间长了，速度就会慢慢提升的！ 不需要吃保健品，时间长了，如果停止服用保健品，反而会起到反作用，只要每天早上坚持跑步，时间长了就会提升速度的！

从我们的身体角度来说花草茶减肥是什么呢？

您好：我们可以喝喝红枣玫瑰山楂茶，它的效果是该茶可以帮助消化，消除脂肪的积聚，开胃健脾，补气血。在这过程中，你还能不需要节食就能有瘦身效果。

弯曲的现象，说要好好保养。腰椎弯曲了应该怎么办啊？

您好：想要改善需要注意好好休养，首先就是要避免过于劳累，一些姿势不正确的体位尽量不要做，弯腰或是长时间保持一个姿势坐立也不行。然后可以试着使用理疗的方式，按摩能够起到舒筋活血的效果，其中中频电疗效果明显。除此之外中医疗法中的针刺以及拔火罐也能改善疼痛的现象。药物方面需要从消炎镇痛入手，可以选择具有舒筋活血效果的中药来改善情况。

怀孕期间摄取的饮食量增加，导致肚子肉很多，怎么运动减呢？